Sidste nyt

11.09.15

Hjemmesiden er under ombygning

31.10.13

Jeg har rigtig gode erfaringer med at undervise i både ledighedsstress og i arbejdsrelateret stress, samt i trivsel. Jeg kan afholde workshops. Og derudover er jeg godt til at holder individuelle samtaler med stressramte eller personer, der har brug for at skabe mere trivsel i deres hverdag.

25.10.13

Er du introvert og har brug for at forstå dig bedre selv? Er du ekstrovert og har brug for bedre at forstå introverte? Så kan du læse om emnet i min artikel her

21.12.11

Din hjerne bliver overbelastet, når du konstant bliver bombarderet med e-mails og skifter mellem de forskellige arbejdsopgaver. Din hjerne tvinges til at multitaske, og det giver stress. Få gode råd til at tackle it-stress her

21.12.11

Har du overvejet, at din smartphone kan være med til at skabe stress hos dig, fordi du konstant kan være online og ikke nyder de rolige stunder, hvor du for eksempel kan kigge ud af vinduet i toget? Læs artiklen her    
 

03.02.11

Min bog "Ledig uden stress. Sådan skaber du trivsel som ledig" er netop udkommet. Du kan læse mere om den og købe den via www.LedigUdenStress.dk.

07.12.10

Hvis du er stresset og har svært ved at sove, bliver du sikkert også ofte forstyrret ekstra af trafikstøj, så du sover endnu værre. Læs hvad det Nationale Forskningscenter skriver om de seneste undersøgelser på dette område her

30.09.10

Hør dobbeltinterviewet med min kæreste og jeg, hvor han taler om at være en ildsjæl, og jeg taler om at undgå at brænde ud. Du kan læse om indslaget fra P1 VITA og lytte til det her

16.08.10

Jeg har lavet hjemmesiden www.ledighedsstress.dk, hvor du kan få hjælp til at undgå eller komme af ledighedsstress gennem mine artikler.

På den side kan du også læse min blog om ledighedsstress.

12.07.10

02.07.10

Nu er der kommet flere bøger på stressguiden. Håber, den kan være med til at inspirere dig til et stressfrit liv eller til at komme af med stress.

 

Min bog udkom 1. februar 2011



"Jeg mødte Helle på et kursus i forbindelse med en sygdomsperiode.

 

 

 

 

Jeg deltog i Helles oplæg om stresshåndtering og fik en individuel samtale. Begge dele bar præg af stor viden, en anerkendende facon og humor. Jeg lærte konkrete teknikker, som jeg gør stor brug af efter jeg er startet på job igen! "

 

 

Isabel, folkeskolelærer

Lav din egen hjemmeside med mono.net